フレイル予防講座 ずくトレ�

10月21日（金）午後13時30分から「フレイル予防講座　ずくトレ」講座を開催しまし
た。
今回の講師はレクリエーション介護士の三井道子先生です。
ぴっかり教室の講師をされていました。
保健師の峯村早苗先生とボランティアの滝澤文子さん、宮澤美智子さんにもご協力い
ただきました。
「まちがってもいい時間です。考える事大切です。」と教えていただくと、安心して
先生から出される課題に取り組んでいました。
椅子に座ってつま先とかかとを交互に床について動かしました。
円になってボールを持ち、隣の人にボールを回しました。
後半は保健師さんのお話と参加者の皆さんとの情報交換会を行いました。
7月から始まった講座でしたが全6回講座すべて終了しました。
ご協力いただきました関係者の皆さま本当にありがとうございました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（若槻公民館　大日方）