今年も卯の花の良い香りが…

5月18日

朝、卯の花をお持ちいただきました。

今年も甘いやさしい香りとともに、すてきな花が咲いています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年は5月22日にお持ちいただきました。

今年は4日早い開花のようです。

桜は1週間以上早かったので、

それに比べると平年並みという感じなのでしょうか。

それにしても急に暑くなりましたね。

昨年も同じコメントが書かれていて、

そうだったかな？と思い返しているところです。

 

三登山ホールでは「新緑のずくトレ」が始まりました。

新緑のはずが真夏の暑さ！で、

エアコンもしっかり効かせて

おこないました。

今年はなんと総勢30名近く、満員御礼です。

笑い声も絶えず、楽しくトレーニングできました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の笠井先生のお話では、

フレイル予防に大切なのは、体を正しい姿勢で保つこと、

そのために筋肉のトレーニングが大事、

それとともに、ストレッチも並行して行うこと、

要は何事もバランスということのようです。

 

何事もバランスが大事なんですね。

ずくトレ、皆さんも挑戦してみませんか。

館長　小松　保裕