8月１５日付で、今年度最初の公民館報「わかつき」を発行します。
今回は講座や成人学校の様子を広く地域の皆さんに知ってもらいたいと願い、
最近は、成人学校の皆さんに取材させていただき、
それぞれの講座のいいところを教えてもらっています。
詳しくは館報をお読みいただけると嬉しいです。
今日の午後はウ゛ァロ先生の英会話講座で取材させていただきました。
取材してみてわかったことは、
この講座を受講している皆様が、
様々なことに長けているということです。
７月９日の三登山講座でお話しいただく山岳愛好家の関谷さんをはじめ、
俳句、音楽、アメリカ生活経験ありの方など・・・
それぞれの方が英語でご自身の経験や考えていることなどをお話され、
それについて他の受講生が質問など話し、
さらにウ゛ァロ先生がコメントを加える形式で、
講座が進んでいるとのことです。
今日はpeakについて話題になったそうです。
「山頂」という意味もありますが、
「最高潮」とか「盛り」という意味もあるとのこと。
いつも深い話をされていて、勉強になります。
館長 小松 保裕
今年度2回目の親子学級エンゼルクラブを６月２４日（火）午前１０時
００分〜１１時１５分に行いました。
前半は、成人指導者の会さんに『しゃぼんだま』の絵本を読んでいただ
き、折り紙でこまの作り方を教えていただきました。お母さん同士でも聞
き逃したことを教え合い、交流ができました。
後半は、成人学校「ヨガで心と体の健康を」講師である関 美恵子先生
により、親子ヨガを行いました。絵本の動物の絵を見ながらライオンなど
の真似をしてヨガをしました。
その後、顔を上げてつま先を立ててハイハイをしました。このハイハイ
を続けると足が細くなるそうです。
日本の伝統的な折り紙をしたり、ヨガで日々の疲れた体を癒したり、充
実した時間を過ごすことができました。
（若槻公民館 原）
6月23日（月）午後1時30分から「フレイル予防講座 夏のずくトレ3」講座を開催しました。
今回も講師は予防医学アドバイザーの笠井尚樹先生です。
健康部会の皆さん、ボランティアの滝澤文子さんと一緒に行いました。
腸内環境についてのお話の後にウォーキングのマストストレッチとトレーニングを行いました。
体を使ってのジャンケンやお尻のトレーニング、腸腰筋のトレーニング、下半身のトレーニングを行いました。
最後に「ずくトレサーキット」を行いました。
受講生はトレーニングに慣れてスムーズな動きができていました。
休憩を入れながらゆっくりと行いました。無理のない範囲で続けてほしいと思います。
次回はいよいよ最終回7月7日（月）午後1時30分からです。
（若槻公民館 大日方）
６月18日(水)おりがみ宝石箱の講座を開催しました。
今回は花かごを作りました。講師は日本折り紙協会講師の宮野ちぐみ先生です。
練習用の折り紙に定規で折線をつけて折っていきました。
受講生は講師に積極的に質問し、受講同士で相談しながら一心に取り組んでいました。
先生の楽しいお話と丁寧でこまかな指導で作品を完成させることができました。
受講生の皆さんのアンケートでは「難しかったけど、がんばったかいがありました」
「素敵な作品、ありがとうございました。」「次回も続けて欲しい」等の感想がありました。
受講生の皆さん、宮野先生、ありがとうございました。
（若槻公民館 大日方）
６月21日（土）
若槻団地自治会館で
「思い出ターンテーブル」というイベントがあり、
地域の方から若槻公民館にご寄贈いただいた
「ナポレオン」という名の蓄音機も出演(？)しました。
蓄音機から流れるなんとも味わい深い懐かしさを感じる響きや、
参加された方の思いのこもった音楽など、
ただ聴くだけでなく、
その場に集まった皆さんと思いを共にすることで、
また新たな思い出になっていくような感じのする
素敵なイベントでした。（写真１）
６月22日（日）
コミわか公民館部会が企画する最大のイベント
「2025若槻スポーツフェスティバル」
が、開催されました。
コミュニティセンターでも
ドッヂビー、ボッチャ、マグネット吹き矢が行われました。
友達同士や親子など、とても多くの皆さんが集まり、
誰もが楽しめるイベントになりました。
競技は、自分がプレイするのも楽しいですが、
仲間だけでなくそこに一緒にいる人のプレイを見て応援するのも
楽しいんだなあとあらためて感じました。
ここでも"ふるさとわかつき"での新たな思い出が
生まれていました。（写真２、３）
館長 小松 保裕
6月18日
午前中「おりがみ宝石箱」講座がありました。
今回は「バスケットに花とちょうちょ」というテーマで、
３種類のおりがみをしました。
講師の宮野ちぐみ先生が
ひとりひとりのところをまわり、
丁寧におり方を説明してくださいました。
私も折ってみましたが、
花が開く瞬間！ちょうが舞う瞬間！
を感じることができたことがビックリです。
何を折っているのかわからないまま
言われたとおりに折っていると、
たった一つの操作（花；広げる、ちょう：二つに折る）
で、一気に明確な形になるのです。
感動体験でした。
もう一つすごいこと
「花」と「ちょう」の折り方のスタート（写真３）は同じです。
それを表に折ると（写真４）「花」になり、
裏に折ると（写真５）「ちょう」になるのです。
まさに表裏一体で
この作品は完成するのだ！
と思ったら、さらに感動！でした。
午後は三登山講座
本日は宮下先生の第3回講座でした。
本日もとっても楽しく、
大町・白馬・小谷から
世界を駆け巡り、
時を超えて歴史をたどり、
それがまたつながっていく！
というワクワクの連続のお話でした。
千葉石（写真７）は、本当は小谷石だった！
とか、うらのおはなしもたくさんお聴きすることができました。
さらにはなんと、中学生の集団が来館！です。
「地域ボランティアをしたいのですが
何かできることはありませんか？」
とのこと。
土京川の草刈りの話や、公民館の清掃の話などしましたが、
先日もお伝えしたように、皆様の中でアイデアがありましたら、
教えてください。
中学生が地域でどんな活躍をするか、
楽しみです。
またお手伝いします。
館長 小松 保裕
全６回で開講しました楽しいバドミントン講座の最終回は、５月２３日（金）
１３時００分〜１５時0０分、講師は横田 貴司先生で基礎打ちの練習の後、
試合を主にしました。
先生の丁寧なご指導のもと、受講生の皆さんは毎回熱心に練習し、回を重ね
るごとに上達し、交流も見られ楽しそうでした。
アンケートでは『継続して開催していただきたいです』『とても楽しく受講
させていただきました。もう少し上手になりたいという気持ちにさせていただ
いて身体も心もアップしました』などの感想がありました。
来年度も楽しく行っていきます。
（若槻公民館 原）
今年度1回目の親子学級エンゼルクラブを５月２０日（火）午前１０時
００分〜１１時００分に行いました。
今年度は全７回で１５組の親子で行っていきます。
今回はリトミック研究センターの遠藤かずえ先生の指導で、リトミック
と工作をしました。
先生が弾く電子ピアノの音色に合わせて歩いたり、お母さんに"たかいた
かい〜"をしてもらいました。カラフルなリトミックスカーフを揺らしてチュ
ーリップの歌も歌いました。
その後、画用紙でできたちょうちょうにシールを貼り模様を付け、持て
るようにストローを貼りました。
親子で触れ合うかけがえのない時間を大切にしていきたいと思います。
（若槻公民館 原）
６月17日
終活講座の３回目が行われました。
今回からは長野県相続成年後見協会の事務局をされている
石橋大輔先生にご講演いただきました。（写真１）
石橋先生も檜山先生同様
「終活とは『自分を見つめ今を楽しむ』ために行う活動」
ということを強調されていました。
だから、元気な今行う
もっというと、誰もが今行ってよい
ということだと感じました。
（私もやってみます）
今回のテーマは「エンディングノートを書こう」ですが、
石橋先生は「エンディングノート」というと
終わりのために行うイメージがあり、しっくりこないので
「自分ノート」つまり自分を見つめるために作るノート
と命名されていました。
途中、受講された皆さんは、
石橋先生と、サブアドバイザーとしてご参加いただいた
フィナンシャル・プランニング技能士
（金融に関する幅広い知識と技能を証明する国家資格）
川�千晶先生にアドバイスをいただきながら
実際に「自分ノート」を作成してみました。（写真２）
タイトルにも掲げました
「『自分ノート』は『相続』を『争続』から『想続』に変える力がある！」
今回の講座に参加して、石橋先生からいただいたこの言葉に納得し
感銘を受けました。
今年度の講座は6月24日に行われる
第４回「お金のはなし（まとめ）」
で、終わりになりますが、
とても大切な講座だと思いますので、
是非来年度も開設できたらと思います。
まだ参加されていない方も、
今回参加された方も、
ご参加くださいね。
館長 小松 保裕
６月15日
東部文化ホールで、長野市内の甚句や音頭の保存会の皆様が一堂に会し、
交流会が開催されました。
今年度は若槻音頭、新町甚句保存会が当番ということで、
一年間かけて運営準備等を行い、
盛大に開催することができました。
同保存会は運営の準備と並行して、
踊りの練習も積み重ねてきました。
（以前取材させていただきましたが）
本番ではトリにふさわしい、素晴らしい発表をされました。
また、アトラクションとして、
徳間八幡社神楽保存会、三登山太鼓の皆様の発表があり、
どちらも若槻地区ならではの、楽しい、迫力満点な
発表でした。
写真はステージ袖からとったもので、
客席とは違ったアングルになっています。
皆様、お疲れさまでした。
館長 小松 保裕
6月13日
午前、おはなし会がありました。
小さい子の成長は本当に早いんですね。
4月にあった時に比べ、
格段に成長していて、
おしゃべりするようになった子、
両足で立って走れるようになった子、
ちゃんとお座りしてお話が聞けるようになった子、
そんな子を見ていて改めて子どもってすごいと思いました。
パネルシアター、読み聞かせ、紙芝居、折り紙など、
たくさんの方が、それぞれの持ち味を存分に発揮し、
親子ともに興味深く楽しめる場になっていました。
次回は７月11日です。
ちなみに
親子で参加できる講座は
エンゼルクラブ（次回６月24日）
お母さんの何でもトーク（次回６月27日）
もありますが、
それぞれによさがあるので、
時間の許す限り参加してみませんか。
続いて図書館の話題です。
6月は環境月間ということでコーナーを設けましたが、
先日、ホタルの先生大村先生が何冊か本を貸してくださいました。
コーナーに展示してありますので、
もしよかったらご覧ください。
（貸し出しはできません。図書館内でご覧ください）
館長 小松 保裕
6月9日（月）午後1時30分から「フレイル予防講座 夏のずくトレ2」講座を開催しました。
今回も講師は予防医学アドバイザーの笠井尚樹先生です。健康部会の皆さんと一緒に行いました。
ウォーキングのマストストレッチとトレーニングを行いました。首周りのストレッチから行いました。
お尻のトレーニングでは椅子に手を置いて腰を曲げて、目線は椅子の座面に向けて片足を横に上下に15回動かしました。
つらいトレーニングでしたがカウントしながら行いました。
だんだんと体が熱くなりました。受講生の質問では「かかと落としはどうですか？」等ありました。
また、最初は緊張気味でしたが徐々に和やかな雰囲気になり会話も増えていました。休憩を入れながらゆっくりと行いました。
無理のない範囲で続けてほしいと思います。次回は6月23日（月）午後1時30分からです。
（若槻公民館 大日方）
今週もたくさんの講座や出来事があります。
６月9日
ずくトレの第２回が行われました。
今回私はあまり参加できなかったのですが、
皆さんしっかりと身体をほぐし、鍛え、
体調も整えることができたようです。
暑い中でしたが、頑張りました！
（写真１）
６月10日
朝、SBCラジオ中継がありました。
本日行われるホタル学習会について、
講師の大村先生へのインタビューが行われました。
ラジオを聞いて駆けつけてくれた人もいてビックリ！
なんとレポーターさんの誕生日だそうで、さらにビックリ‼
（写真２、３）
午後は終活講座の第２回目が行われました。
今回はさらに具体的なお話をいただきました。
次回第３回目はエンディングノートを実際に書いてみるとのことです。
もしご参加されたい方がいらっしゃいましたら、
若干名受け付けることができますので、
ご連絡ください。
（写真４）
夕方からはマグネット吹矢の学習会がありました。
6月22日に行われるスポーツフェスティバルに向けて、
コミわか公民館部会の皆さんと青少年部会の皆さんが
講師の青木博夫先生（日本マグネット協会代表長野市在住）に
レクチャーを受け、
当日皆さんが安全に楽しく活動できるよう準備をしました。
講師の青木先生からは、
協議をする上での作法に始まり、操作方法、
さらに体への効能についても教えていただきました。
とても楽しめるスポーツだということが分かりました。
青木先生ありがとうございました。
そして、
部会の皆様、お疲れ様です。
地域の皆さんが楽しめる場づくりをご準備いただき、ありがとうございます！
ちなみに的がとってもきれいで、つい写真を撮ってしまいました。（写真５）
６月11日
今年度第1回の古文書講座が行われました。
30名近い方が受講されました。
たった一枚の古文書から、
人間関係や文化など、様々なことが読み解けることが分かりました。
はじめは大学の講義同様90分でやめるとおっしゃっていましたが
定刻の2時間でも足りないほどのたくさんの興味深いお話をしていただきました。
私ははじめて講座に参加しましたが、
完璧にはまりました。
本当に興味深く面白いです。
次回が待ち遠しくなりました。
先生ありがとうございました。
そして、これからもよろしくお願いします！
（写真６）
これから大村先生の講演「ホタル学習会」です。
行ってきまーす！
今回は長編になってしまいました。すみません…
館長 小松 保裕
8 月１５日付で、今年度最初の公民館報「わかつき」を発行します。 今回は講座や成人学校の様子を広く地域の皆さんに知ってもらいたいと願い、 最近は、成人学校の皆さんに取材させていただき、 それぞれの講座のいいところを教えてもらっています。 詳しくは館報をお読みいただけると嬉しいです...
